Кэмерон Диаз светится от счастья и прекрасно выглядит, несмотря на то, что ее рабочий график расписан на несколько лет вперед. Актриса счастлива, что помирилась после небольшой размолвки со своим бойфрендом Алексом Родригесом. Сейчас она продвигает свой новый фильм «Плохая училка» и в перерывах между многочисленными перелетами она рассказала, как ей удается сохранять себя в прекрасной форме.
Весной особенно актуальна тема диет, спорта красоты и фитнеса. Практически все милые дамы озабоченны последствиями много численных праздников, которые могли оставить «след» на бедрах, животе и испортить очертания фигуры в целом. А ведь лишний вес – это не только эстетический недостаток. Прежде всего, он оборачивается гипертонией, проблемами с сосудами и сердцем, отеками ног.
Британские ученые пришли к сенсационным выводам, оказывается, после замужества женщина сразу начинает набирать килограммы, причем именно лишний вес становится причиной первых скандалов между супругами.
Упражнение 1
Исходное положение —
встать прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.
Выполнение — поднимите руки над головой и одновременно отведите левую ногу назад, Постарайтесь сильно прогнуться, до предела отводя прямые руки назад. Медленно вернитесь в исходное положение. Затем проделайте то же упражнение, но только с правой ногой. Потом разведите руки в стороны и опять прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение десять раз. Постепенно доведите количество повторений до двадцати раз.
Cтраница 1 из 17
|
